Tác dụng tuyệt vời của quả mơ với sức khỏe mà bạn không ngờ tới

Tác dụng tuyệt vời của quả mơ với sức khỏe mà bạn không ngờ tới
4 (1) vote

BẠN CÓ BIẾT TRÁI MƠ NGOÀI TÁC DỤNG GIẢI KHÁT MỖI NGÀY HÈ THÌ TÁC DỤNG CỦA QUẢ MƠ RẤT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN

quả mơ tươi
  • Quả mơ là quả của mơ, ra hoa và đơm trái vào gần mùa hè
  • Quả mơ có vị ngọt nhẹ đến vị chua, thơm ngon và bổ dưỡng
  • Quả mơ thường được chế biến thành các món ăn khác nhau như ngâm đường, ngâm muối, ngâm rượu,làm ô mai…

XEM THÊM: 

Trong bài viết ngày hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu tác dụng của quả mơ.

Thành phần dinh dưỡng của quả mơ

Quả mơ có giá trị về dinh dưỡng và chữa bệnh rất tốt vì trong thành phần của thịt quả và hạt có nhiều hoạt chất quý:

thành phần dinh dưỡng trong quả mơ
thành phần dinh dưỡng trong quả mơ
  • Thịt quả mơ có các thành phần acid citric, acid tactric, đường sacaroza, một ít dextrin, quexetin, izooquexetin, tinh bột, carotene, lycopen, vitamin C, tanin, men peroxydaza, metylsalicylat, pectin và ureaza.
  • dịch mơ còn có Vitamin B15 với tỷ lệ khá cao giúp chống oxi hóa, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch…
  • Trong quả mơ có một chất có tác dụng kháng vi trùng lao mycobacterium
  • Mơ còn chứa nhiều protein, các khoáng chất như canxi, phosphor, sắt… hơn nhiều loại trái cây khác.
  • Mơ còn chứa beta-caroten. Bbeta-caroten sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, bảo vệ mắt và có thể ngăn chặn ung thư da.
  • Quả chứa các loại acid hữu cơ có tác dụng kháng khuẩn, làm co túi mật, thúc đẩy quá trình tiết mật.

Những tác dụng của quả mơ với sức khỏe

Quả mơ có tác dụng chống oxy hóa

Trong quả mơ rất giàu vitamin B15giúp  chống oxy hóa, giúp cơ thể chúng ta loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể và đồng thời cũng loại bỏ độc tố và qua đó tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Tác dụng của quả mơ giúp chống oxi hóa và làm đẹp da
Tác dụng của quả mơ giúp chống oxi hóa và làm đẹp da

Giúp chống xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…

tác dụng của quả mơ giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn

Trong qua mơ có chứa rất nhiều chất xơ, những chất xơ trong quả mơ sẽ có tác dụng phá vỡ các acid béo, giúp cho việc tiêu hóa của chúng ta trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong quả mơ cũng có tác dụng phòng tránh các bệnh rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là bệnh táo bón.

Quả mơ có tác dụng cải thiện tình trạng tim mạch

Các chất xơ và chất oxy hóa có trong quả mơ giúp chúng ta cải thiện được tình trạng tim mạch, giúp cho hàm lượng LDL (còn được hiểu là các cholesterol xấu) đồng thời cũng làm tăn các cholesterol tốt cho cơ thể có tên là HDL.

quả mơ giúp cải thiện tình trạng tim mạch
quả mơ giúp cải thiện tình trạng tim mạch

Ngoài ra, trongquả mơ cũng chứa một lượng kali vừa đủ để giúp cơ thể chúng ta có thể cân bằng điện giải, giúp đảm bảo hoạt động của tim mạch ổng định, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và giúp ổn định huyết áp.

Quả mơ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu

Trong quả mơ chứa nhiều sắt non-heme, do đó, quả mơ có tác dụng giúp cải thiện tình trạng thiếu máu bởi chúng ta có thể hấp thu máu từ chất sắt có trong heme từ máu động vật. Theo các chuyên gia thì loại sắt này sẽ dễ hấp thụ hơn khi có vitamin C.

Quả mơ có tác dụng ngăn ngừa ung thư

Trong quả mơ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp cho việc chống lại các tế bào gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư ở người.

Quả mơ có tác dụng làm đẹp da

Ngoài các chất chống oxy hóa ra thì quả mơ còn có vitamin C, vitamin A giúp cho chúng ta làm chậm quá trình lão hóa, tái tạo da, loại bỏ các lớp tế bào chết và giảm nếp nhăn từ đó giúp cho bạn có một làn da trẻ trung và khỏe khoắn. Thêm nữa, vitamin A còn giúp chúng ta giải quyết một số vấn đề về da và ngăn ngừa mụn.

Quả mơ có tác dụng giảm cân

Trong quả mơ giàu chất xơ, chất khoáng, ít calorie do đó quả mơ có thể trở thành lựa chọn lý tưởng trong thực đơn giảm cân và ăn kiêng.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao cũng giúp chúng ta cải thiện tình trạng hoạt động của hệ bài tiết, hệ tiêu hóa và cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất trog cơ thể.

Một số lưu ý khi dùng quả mơ

  • Quả mơ có vị chua, tính ấm, nếu ăn tươi nhiều sẽ hại răng, sinh đàm, tăng nhiệt. Do đó, người bị bệnh cảm, dạ dày nhiều acid, trẻ em bị lên đậu cấp tính cần kiêng ăn mơ tươi.
  • Hạt quả mơ có tính độc nhẹ do vậy khi ngâm rượu cần lưu ý phải ngâm với đường 6 tháng mới đem ngâm rượu

Trên là một số tác dụng của quả mơ mà chúng tôi tìm hiểu được. Rất mong có thể giúp ích cho quý vị bạn đọc.

Xem thêm:

Mua mơ tươi 2017

Đến với Shop Rừng Vàng là lựa chọn sáng suốt của bạn

Vì giá bán mơ tươi có thể thay đổi theo từng thời điểm nên Quý khách vui lòng:

Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0971693131 để có thông tin chính xác về giá bán quả mơ tươi 2017:

Giá bán quả mơ tươi 2017 tham khảo của năm 2016: 20.000 đ/kg

Quả mơ là đồ ngâm rượu hoa quả tuyệt vời do vậy Quý khách liên hệ trực tiếp với hotline để được tư vấn thêm

CỬA HÀNG RỪNG VÀNG – CHUYÊN ĐẶC SẢN TÂY BẮC

Địa chỉ: Số 35 Hoàng Đạo Thành,Kim Giang,Thanh Xuân, Hà Nội        

Điện Thoại: 0971.69.31.31 –  096.318.2662

Được phục vụ quý khách là vinh hạnh và là niềm vui của Shop Rừng Vàng chúng tôi!

Tìm kiếm tác dụng của quả mơ trên google:

  • tác dụng của quả mơ
  • tác dụng của trái mơ
  • quả nhâm có tác dụng gì
  • quả ngâm có tác dụng gì

 

Ý kiến bạn đọc (0)

0971693131