Ăn gì trước khi uống rượu để không bị say? Mẹo hay bỏ túi cho quý ông

Bạn có biết một trong những cách để tránh bị say rượu là ăn. Vậy chúng ta nên ăn gì trước khi uống rượu để không bị say? Bài viết dưới đây Shop Rừng Vàng – ngamruou.vn sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Tại sao cần ăn trước khi uống rượu bia?

Bạn có bao giờ bị say rượu? Mình thì có thậm chí rất nhiều lần vì mình hay phải đi cùng sếp tiếp khách hàng. Tuy là nam nhưng tửu lượng của mình không phải dạng tốt, thậm chí trước kia chỉ mới nửa chén đã khiến mình say đến mức không biết trời đâu đất đâu. Mỗi lần say rượu thực sự rất tồi tệ, nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của mình: đau đầu, mệt mỏi, không tỉnh táo thậm chí còn có dấu hiệu tổn thương đến rất nhiều bộ phận khác.

Một trong những sai lầm mà mình nhận thấy ở rất nhiều người hiện nay đó là không ăn gì trước khi uống rượu. Trong rượu bia có chứa rất nhiều cồn, khi vào cơ thể với lượng lớn sẽ khiến bạn rất dễ bị say và ảnh hưởng đến dạ dày, gây nôn nao và tăng khả năng chống độc  nếu như dạ dày của bạn chống rỗng.

Thực tế thì không ít người gặp vấn đề về dạ dày sau một thời gian uống rượu bia quá mức và khi được hỏi họ đều trả lời là ít khi ăn lót dạ trước khi uống. Vậy chúng ta nên ăn gì trước khi uống rượu để không bị say?

>>Xem thêm:  Cách ngâm rượu táo mèo tươi ngon chuẩn nhất

Ăn gì trước khi uống rượu để không bị say?

Nếu không muốn luôn bị say và ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn cần phải ăn trước khi uống. ăn gì trước khi uống rượu để không bị say? Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm mà bạn có thể sử dụng như:

1. Dầu oliu: ở Địa Trung Hải, để chống bị say rượu bia, người ta thường sử dụng dầu ô liu. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để chống say theo hai cách. Cách thứ nhất là uống trực tiệp 1 – 2 thìa dầu oliu. Cách thứ hai, bạn hãy sử dụng dầu oliu cùng với các loại thức ăn khác chẳng hạn như bánh mì, salad. Lưu ý phải sử dụng dầu oliu trước khi uống rượu bia thì mới có hiệu quả bạn nhé.
2. Uống sữa: đây là cách mà mình hay sử dụng nhất vì nhà mình lúc nào cũng có sẵn sữa trong tủ lạnh. Khi uống sữa, bạn đã tạo cho dạ dày một lớp bảo vệ, hạn chế những tác động có hại của rượu bia, tránh cồn hấp thụ vào máu và giảm say hiệu quả. Bạn có thể yên tâm vì rượu với sữa khi kết hợp với nhau sẽ không gây hại cho cơ thể.

1. Ăn khoai tây: khoai tây cũng là một gợi ý giúp bạn chống say rượu bia khá tốt. bạn có thể ăn khoai tây theo nhiều cách như một vài củ khoai luộc hoặc uống nước khoai tây nghiền đều được.
2. Sử dụng một chút các chất béo lành mạnh: các chất béo lành mạnh có tác dụng rất tốt trong việc làm hậm sự hấp thụ của rượu.
3. Uống nước: Uống nước cũng là một trong những việc bạn cần làm nếu không muốn bị say khi uống rượu bia.
4. Sử dụng men khô: sử dụng men khô để tránh say khi uống rượu bia là một phát hiện của các chuyên gia người Mỹ. Men thô là những loại men được sử dụng phổ biến để làm bánh mù, tồn tại ở dạng thô, kích thích hơi to một chút và có màu nâu. Trước khi uống rượu bia, để tránh bị say, bạn có thể sử dụng một thìa men khô. Nếu thấy khó ăn thì có thể dùng chung với sữa chua.

Trong số những thực phẩm trên, mình thường sử dụng nhất là men khô và sữa. Mình thấy thực sự hiệu quả. Mỗi lần uống rượu mình mình có thể uống được nhiều hơn và cũng đỡ mệt mỏi hơn.

Ăn trước khi uống rượu bia là cách tuyệt vời để bạn bảo vệ sức khỏe cũng như tránh bị say. Hi vọng bạn đã biết mình cần ăn gì trước khi uống rượu để không bị say và bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.

>> 10 Bí quyết cách uống rượu bia lâu không say Đàn Ông nào cũng phải biết