Những vị thuốc đơn giản trong cháo trường sinh bất lão

“Đông y đại sư” nổi tiếng bậc nhất ở Trung Quốc – thầy thuốc Lộ Chí Chính dù đã 96 tuổi nhưng thần thái và cơ thể ông vẫn khỏe mạnh như thời 60 – 70 tuổi.

Hiện ông vẫn khám bệnh, bốc thuốc và tham gia các hoạt động chuyên môn. Với khuôn mặt tươi tắn và tràn đầy năng lượng, đôi mắt long lanh tinh anh sau cặp kính viễn của người thầy thuốc gạo cội. Đại sư Chính luôn khiến cho các bệnh nhân và mọi người phải nể phục.

Ông chia sẻ rằng bản thân là một bác sỹ Đông y nên từ khi trên 30 tuổi, ông đã bắt đầu thực hiện các biện pháp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe đơn giản.

Ngoài việc thực hiện một lối sống khoa học và lành mạnh, ông còn kiên trì ăn một món cháo dinh dưỡng hàng ngày trong suốt thời gian 60 năm qua. Đó là bát cháo từ các hạt ngũ cốc.

Dưới đây là cách chế biến món cháo “trường sinh bất lão” từ các hạt ngũ cốc:

Nguyên liệu cho 5 bát cháo bao gồm:

Lúa mạch 50g
Đậu lăng 50g
Đậu xanh 50g
Hạt sen 50g
Táo tàu 30g
Kỷ tử 10g
Hoàng kỳ 250g

Cách thực hiện như sau:

Đun hoàng kỳ trong thời gian 15 phút, rót nước đã đun ra bát, tiếp tục thay nước khác vào đun thêm 15 phút nữa để chắt lấy nước 2 lần. Dùng nước dùng từ 2 lần đun để nấu chap thay cho nước trắng thông thường. Ninh nhừ hoàng kỳ trong 2 lần để lấy nước và tận dụng được hết chất dinh dưỡng của dược liệu

Các loại nguyên liệu khác rửa sạch và ngâm với nước

Cho tất cả những nguyên liệu trên vào nồi nước hoàng kỳ vừa ninh. Đun nhỏ lửa trong khoảng 40 phút

Khi các thành phần trên đã chín mềm thì cho quả kỷ tử vào đun thêm 10 phút.

Cách sử dụng: Ăn cháo khi còn nóng ấm, ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc bữa phụ trong ngày.

Tác dụng:

Hoàng kỳ: có tác dụng bổ khí, nâng cao sức khỏe rõ rệt, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, chống lão hóa. Dược liệu chứa nhiều selen có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả
Kỷ tử: Bổ thận ích khí, tốt cho phổi và gan, chữa ho
Đậu xanh: Làm mát cơ thể, bổ sung dinh dưỡng
Lúa mạch: có tác dụng dễ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm nhiệt. Tốt cho người chán ăn, giải tỏa mệt mỏi, tăng cường bổ sung dinh dưỡng.
Táo tàu: Nuôi dưỡng các dây thần kinh, tốt cho lá lách và dạ dày
Đậu lăng: Giải nhiệt tốt, hạn chế các bệnh về dạ dày, chán ăn, tiêu chảy, phân lỏng, đau thắt ngực, đầy bụng
Hạt sen: Bổ tim và thận, an thần, chữa mất ngủ, giảm tiêu chảy mãn tính

Tác dụng của thảo dược ngũ cốc có thể nói là rất lớn, đặc biệt có sự kết hợp của vị thuốc hoàng kỳ. Hãy thử tham khảo bài thuốc món cháo “trường sinh bất lão” mà thầy thuốc Lộ Chí Chính chia sẻ cho cả gia đình ngay để cải thiện sức khỏe bạn nhé. Và shop Rừng Vàng là nơi uy tín số 1 để bạn chọn mặt gửi vàng khi mua hoàng kỳ cùng các thảo dược ngũ cốc chất lượng nhất. Nhấc máy gọi ngay để được tư vấn tận tình nhất.