Giảm cân bằng cách uống giấm táo mèo – hiệu quả, an toàn

Giảm cân bằng uống giấm táo mèo có thể coi là một cách giảm cân an toàn, hiệu quả và đơn giản nhất. Giảm cân bằng uống giấm táo phù hợp cho những người bận rộn, công sở….

Tác dụng giảm cân của dấm táo mèo

Dấm táo có vị chua tự nhiên, được lên men hoàn toàn tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Giảm cân bằng uống giấm táo trước bữa ăn giúp bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả. Thành phần chính của giấm táo là táo mèo, táo là một nguồn cung cấp chất pectin giúp bạn cảm thấy no nhanh và ngăn chặn sự thèm ăn. Cách này nhanh và hiệu quả hơn việc bạn ăn táo hàng ngày để giảm cân. Với hơn 20 loại axit-amin (đặc biệt là axit acetic) có trong dấm táo kích thích tiêu hóa protein một cách nhanh chóng và hỗ trợ các hormone tăng trưởng trong việc phá vỡ các tế bào mỡ.

Dấm táo kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể và làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Sử dụng dấm táo trước khi ăn có tác dụng tiêu hóa đến gần 200kalo nhiệt lượng. Việc này góp phần quan trọng giúp cho cơ thể của bạn giảm cân một cách hiệu quả, an toàn.

XEM THÊM:

>>> Tác dụng của giấm táo mèo

>>> Cách làm giấm táo mèo 

Một nghiên cứu khác của đại học Sydney cho biết, dùng giấm táo trước hoặc sau bữa ăn hàng ngày có thể giảm được đến 25% lượng đường huyết, không những thế, giấm táo còn tạo ra cảm giác no lâu do lượng thức ăn được dự trữ lâu hơn trong dạ dày. Việc sử dụng giấm táo giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất và các lợi ích của việc giảm huyết cholesterol . Trong giấm táo có chứa một số chất của pectin, làm giảm cholesterol.

Giảm cân bằng uống giấm táo

Dấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu uống không đúng cách có thể gây ra suy yếu, hỏng men răng, rát cổ họng khi uống hoặc ảnh hưởng đến đường tiêu hoá. Chính vì thế nên khi uống giấm táo bạn phải pha loãng để uống.
Trước khi sử dụng, bạn phải lắc chai đựng dấm táo để cặn màu nâu dưới đáy chai được khuếch tán đều. Đây là phần có chứa những acid acetic rất có lợi cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao, và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Cho 2 thìa giấm táo vào cốc nước ấm. Lượng nước chỉ cần từ 200ml trở lên, nếu nhiều hơn cũng không ảnh hường.
Sau đó, uống hỗn hợp này trước bữa ăn. Tốt nhất là nên uống vào buổi sáng sau khi thức dậy và 1 lần trước bữa tối. Điều đó sẽ giúp bạn có cảm giác no và sẽ ăn ít hơn.
Đây là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả mà không phải nhịn ăn hay ăn kiêng.

Xem thêm >>> Toner giấm táo trị mụn

Sử dụng dấm táo như thế nào sẽ giảm cân hiệu quả?

Cách làm giấm táo mèo rất đơn giản. Vì thế các bạn nên tự làm một bình cho mình, vừa an toàn, đảm bảo chất lượng lại ngon – bổ – rẻ.
Dấm của quả táo mèo không phải thuốc tiên, vì vậy nếu bạn muốn giảm cân trong vòng 3 ngày – 7 ngày – 10 ngày thì giảm cân bằng uống giấm táo không dành cho bạn.
Một nguyên tắc cơ bản nhất trong giảm cân là kiên trì, bền bỉ và tạo thói quen tốt. Bạn phải kiên trì sử dụng liên tục, đều đặn, uống ít nhất 2 lần mỗi ngày.

Để giảm được 1kg thì bạn cần tiêu hao 7000 calo, nhưng uống giấm táo mèo mỗi ngày bạn chỉ giảm được khoảng 200 calo. Như vậy khoảng 1 tháng sử dụng đều đặn liên tục bạn mới bắt đầu thấy có hiệu quả.
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân, các bạn cần kết hợp thêm việc tập thể dục hằng ngày.
Chế độ dinh dưỡng cũng cần phải hợp lý. Không cần phải ăn kiêng nhưng cũng không được ăn uống bừa bãi. Tuyệt đối không ăn đêm, không ăn quá nhiều các đồ ăn nhanh, các sản phẩm chế biến qua dầu mỡ.

Lưu ý bạn: Nếu làm giấm táo mèo nên chọn mùa táo mèo tươi để làm không dùng táo mèo khô để làm giấm táo mèo

Thông tin về cửa hàng Rừng Vàng

Cửa hàng Rừng Vàng – Chuyên đặc sản Tây Bắc, đồ ngâm rượu
CAM KẾT: Giá bán hợp lý nhất thị trường Hà Nội
☎ Hotline:  0971.69.31.31 –  096.318.2662
⚛ Địa chỉ: 35 Hoàng Đạo Thành – Kim Giang – Thanh Xuân – Hà Nội

✈ Giao hàng toàn quốc

MUA GIẤM TÁO MÈO TẠI ĐÂY:

Các từ khóa tìm kiếm tới bài viết Giảm cân bằng giấm táo mèo hiệu quả, an toàn:

• Giảm cân với giấm táo
• Uống dấm táo có tác dụng gì
• Dấm táo mèo giảm béo
• Giam can bang giam tao
• Táo giúp giảm cân

Xem thêm các bài viết về táo mèo

>>>Cách ngâm rượu táo mèo

>>>Tác hại cửa rượu táo mèo

>>>Cây táo mèo

>>>Cách ngâm rượu táo mèo khô